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学 天地武功 图片 图片 炁气功内气说念生一·内力丹田出 图片 图片 以武学灵通天下·智者不子民 武者无小丑 内养功是静功的一种。因为它疗效好，反作用小，容易学习，适用规模广。内养功通过相配的姿势、呼吸和意念的试验，让躯壳收缩，呼吸顺畅，意念幽静，这么不错让东说念主心神宁静，增强躯壳的浩气，均衡躯壳的阴阳，调温和血，通顺经络，合作内脏的各个功能。内养功兴趣默念一些字句、呼吸顷然刻的停顿、舌头的高下迁移、将气千里入丹田等动作。它的特色是让大脑静下来，但内脏器官在动。内养功关于休养胃和十二指肠溃疡